Nasıl Zayıflayabilirim? Zayıflamak İçin 14 Öneri

Biz Diyetisyenlere, en çok gelen soru açık ara farkla, “Nasıl zayıflayabilirim?” sorusu. Bu çok geniş bir konu ve bunun cevabı kişiden kişiye değişir. Beslenme programınız size özel olmalıdır. Fakat yine de yardımcı olabilecek genel bir kaç öneri verebilirim. Diyetisyen Melda DEMİRÖZ ELMAS’tan14 Öneri 1) Kan Değerlerine Baktır! İlk iş olarak; Tiroid hormonları, D vitamini, insülin direnci, cinsiyet hormonları gibi değerlerinde bir problem olup olmadığına bakılması ve sonrasında doğru beslenmeyi öğrenmek için mutlaka bir uzmana başvurmanı öneririm.…

"Nasıl Zayıflayabilirim? Zayıflamak İçin 14 Öneri"