Glisemik İndeks Nedir ?

Glisemik indeks, karbonhidrat içeren besinlerin sindirilip kana geçtikten sonra kan şekerini yükseltme hızının bir ölçüsüdür. Bütün karbonhidratlar vücuda aynı tepkiyi vermez. Glisemik indeksi düşük veya yüksek olmasına göre vücut değişik tepkiler verir. Gıdalar glisemik indeksine göre yüksek, orta ve düşük olmak üzere sınıflandırılır.   Glisemik İndeksi Yüksek Besinlerin Etkileri Glisemik indeksi yüksek olan besinler tüketildikten sonra kan şekerini hızlı bir şekilde arttırırlar. Kandaki glikoz seviyesi normal değerinde(70-105) olduğu taktirde vücut düzenli çalışmaktadır. Kan şekeri aniden…

"Glisemik İndeks Nedir ?"

Vicks Babyrub Bebeklerde Kullanımı! Vicks Babyrub Ne İşe Yarar?

Vicks BabyRub Vicks BabyRub Bebeklerde Kullanımı Vicks BabyRub merhem Vicks firması tarafından bebekler için özel olarak bebekler için üretilmiştir. Vicks BabyRub merhem bebeklerin cildine sürülerek bebeklerin cildini rahatlatan bir merhemdir. Bebeklerin cildini nemlendiren merhem aynı zamanda içeriğindeki doğal maddeler sayesinde bebeğin sakinleşmesini sağlar. Vicks BabyRub merhem içerisinde lavanta, Aloe Vera, Barbadensis Leaf Extract, Linalool, Geranioil, Paraffinum Liquidum, Cocos Nucifena Oil, Petrolatum, Parfüm, Turpentine bitkilerinden üretilmiş ve içeriği tamamen doğal ve bitkiseldir. Bebekleriniz için gönül rahatlığı…

"Vicks Babyrub Bebeklerde Kullanımı! Vicks Babyrub Ne İşe Yarar?"

Kilo Vermenin Yollarınını Arayanlar İçin Kolay Uygulanan 15 Yöntem

Kilo Vermenin Yolları Kilo vermenin yolları çeşit çeşit… Evet  ama bu yolda edinilen alışkanlıkların hangisi sağlıklı yada hangisi sağlıksız ?  Çoğu insan zayıflamak uğruna şok diyetler yapıyor, en sevdiği besinlere tamamen veda ediyor. Ama aslında “Kilo vermek için ne yapmalıyım?” sorusunun cevabını arayanların yapması gereken en doğru şey sağlıklı alışkanlıklar edinmek. Sizin için hem etkili hem sağlıklı 15 alışkanlığı sıraladık. Kilo Vermenin Yolları Hakkında 15 Yöntem   1-(Şok) diye tabir edilen diyetlerden uzak durun İlk…

"Kilo Vermenin Yollarınını Arayanlar İçin Kolay Uygulanan 15 Yöntem"

Zayıflama Kürleri

Kilo Vermek İçin Kürler Kilo vermek için körü körüne ve bilinçsizce diyet yapmak doğru değildir. Elbette ki yapılan uygulamalar bir kaç kilo kaybı yaşanmasına vesile olur. Fakat bu tarz zayıflama yöntemleri ile verilen kiloların kalıcı olması ne yazık ki mümkün değildir. Çünkü vücutta bulunan yağ kütlesinden değil, kas kütlesinden kayıp söz konusu olmaktadır. Bu da insanların sağlıklarını riske atmaları ile eş değer bir durum olacaktır. Kilo vermek için ilk aşamada, vücutta birikmiş olan kötü toksinlerin atılmış olması…

"Zayıflama Kürleri"

Beden Kitle İndeksi Hesaplama

Beden kitle indeksi nedir? (Beden kitle indeksi nasıl hesaplanır?) ‘Beden kitle indeksi nedir? ‘ ve ‘Beden kitle indeksi nasıl hesaplanır?’ soruları son zamanlarda yazında gelmesiyle oldukça fazla aranıyor. Bu nedenle Beden kitle indeksi hakkında her şeyi bulabileceğiniz bir haber düzenledik. İşte Beden kitle indeksi hesaplama…       Beden kitle indeksi nedir? Diye soranlar için önce ne anlama geldiğini açıklayacak olursak;*Yetişkinliğine gelmiş bir insanın vücudundaki yağ oranının matematiksel oranına kısaca beden kitle indeksi denir. Biraz…

"Beden Kitle İndeksi Hesaplama"

Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Zayıflamak İçin Günlük Kalori Hesaplama ile günlük kalori ihtiyacı nızı hesaplayıp ne kadar almanız gerektiğini göstermektedir. Kilonuz boyunuz kişisel özeliklerini Günlük Kalori Hesaplama Programı na yazdıktan sonra sizin ölçülerinizi baz alarak günlük almanız gereken kalori miktarını hesaplamaktadır. Bu sayede vücudunuzun ihtiyacı olan kalori miktarını öğrenmiş olucaksınız ve aşırı kalori yüklenmesi olmayacak vücudunuz sağlıklı bir hal alıp kilo vermek istiyorsanız kısa sürede kalori miktarınızı göz önünde tutarak istediğiniz kiloya kısa sürede ulaşabilirsiniz.Ölçülerinizi Yazarken ”,.”virgül nokta kullanmayınız. Günlük kalori ihtiyacı nasıl hesaplanır ve Zayıflamak için…

"Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama"

Besinlerin Kalori Değerleri

Besinlerin Kalori Miktarı Nedir ? Yemeklerin ve Besinlerin Kalorileri sağlıklı beslenme için çok önemlidir. Eğer birey kalori hesabı yaparak beslenirse vücudunun ihtiyacı kadar kalori tüketirse. Kesinlikle sağlıklı bir vücuda sahip olur. Tabi ki bireyin günlük ne kadar kalori tüketmesini gerektiğini bilmesi çok önemlidir. Buda sizin kişisel vücut özelliklerinize göre belirlenir. Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama adlı sayfamızı tıklayarak öğrene bilirsiniz günlük almanız gereken kalori miktarını. Bütün besinlerin kalori değerleri ne dikkat ederek hesaplama yaparak beslenen kişilerin eğer kilo problemleri var ise kısa sürede zayıflamaya başlar.…

"Besinlerin Kalori Değerleri"

Herbalife Nedir ? Zararları Nelerdir?

HERBALİFE HAKKINDA 1980 yılında ABD’de kurulan Herbalife International, hisseleri New York Borsasında (NYSE) işlem gören dünyanın en büyük doğrudan satış şirketlerinden biridir. Herbalife Intrnational kilo kontrolü, Takviye edici gıdalar ve kişisel bakım ürünleri satışını dünya genelinde 90’dan fazla ülkede çok geniş bir Bağımsız Üye Ağı aracılığıyla gerçekleştirmektedir. Türkiyedeki faaliyetlerine Mart 1998’de başlayan Herbalife, doğrudan satış yöntemi ile satış yapmaktadır. Herbalife İç ve Dış Beslenme Ürünleri, Herbalife Beslenme Enstitüsü ve Bilimsel Danışma Kurulu’ndaki Nobel Ödüllü Bilim  adamlarının ortak çalışmaları…

"Herbalife Nedir ? Zararları Nelerdir?"

Zeytinyağının Faydaları

ZEYTİN YAĞININ FAYDALARI VE KULLANIMI Zeytinyağının faydaları saymakla bitmiyor.. Cilt, saç, bağırsak hastalıkları ve kalp-damar hastalıkları gibi daha  birçok hastalığın tedavisine olumlu katkıda bulunmaktadır. 300 ile 400 yıl ömrü olan zeytin ağacı “ölümsüz ağaç” olarakta bilinmektedir. Yıllardır insanlar çeşitli tedavilerde, güzellik maskelerinde ve yemeklerde kullanılıyor. Zengin bir antioksidan kaynağı olan zeytin ve zeytinyağı doğal bir ilaçtır. Yemeklerde sıkça kullanılan zeytinyağı sayesinde bağırsak ve mideniz temizlenir ve sindiriminizi kolaylaşır. Uzmanlar kızartmalarda dahi zeytinyağı kullanımı önermektedir. KALP KRİZİ RİSKİNİ AZALTIYOR Kalp-damar rahatsızlığı olanların günde…

"Zeytinyağının Faydaları"

Kinoa Nedir ? Kinoa Zayıflatırmı ?

Son dönemde Süper Popüler gıdalar arasına girmeyi başaran ve adını sıkça duyduğumuz kinoa nedir.Kinoa ne işe yarar ve Kinoa’nın faydaları nelerdir gibi aklınıza sıkça takılan sorulan cevabını bu yazımızda sizlere sunuyoruz.Kinoayla ilgili tüm merak ettirikleriniz bu yazımızda bula bileceksiniz. Aslında Bizim kinoa diye bildiğimiz o minik taneler, aslında kinoa bitkisinin tohumları. Genelde tahıl gibi hazırlanıyor ve tahılların yerine tüketiliyor olduğu için kinoayı da bir tahıl zannediyoruz ama değil. Bu da şu anlama geliyor: Kinoada gluten yok. Dolayısıyla…

"Kinoa Nedir ? Kinoa Zayıflatırmı ?"